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男孩身高如何赶超爸爸?牢牢抓住这3个长高黄金期


时间: 2023/6/19 10:04:42 浏览量:688 字号选择: 分享到:

上个月,张亮儿子天天近照曝光,据悉其身高达190+,已超过187cm的爸爸。

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此消息一出,很多网友们都不淡定了,纷纷表示:

15岁就190cm了,现在的小孩营养真好!

现在的小孩都能超过爸爸/妈妈的身高吗?

正好,6月18是父亲节。

或许每个男孩子,

在小的时候,都有一个长高的梦想,而这个长高的参照值,就是爸爸的身高

今天,咱就借着这个话题来说一说。

 

孩子的身高随爸还是随妈?

某某家孩子长得好矮,一看就是随了妈妈(爸爸)~~~

这句话大家是不是经常听到呢?

北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲、季成叶等人2005年发表在《中华预防医学杂志》上的研究显示,男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87。

简单来说,父母的身高对下一代的影响基本是差不多的。

But,我们在另一篇论文中又有了新发现:

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也就是说:

儿子的身高在很大程度上取决于父亲身高的遗传,只有很小的程度上取决于母亲身高的遗传;

女儿的身高在很大程度上取决于母亲身高的遗传,只有很小的程度上取决于父亲身高的遗传;

说的直白点,就是:

身高长势,男孩像爸爸,女孩像妈妈。

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至于,大家好奇的问题,子女能否超越父母给予的遗传身高?

那就要看爸妈们能否抓住孩子的长高黄金期,并严格执行后天科学管理喽!

 

如何有效把握长高黄金期?

身高增长有三个关键期:婴幼儿期、儿童期、青春期。

这三个发育高峰阶段,正是孩子长高的“黄金期”。

针对孩子长高的不同时期,父母要因时制宜,为孩子成长精准“护航”。

01婴幼儿期(0-3岁)——快速长高

刚出生的婴儿身高大约在50cm,这也就意味着绝大部分孩子的起跑点并没有太大的差距。之所以和同龄人拉开差距,0-3岁这一阶段起到了关键性作用。

1岁以前宝宝的身高增长速度尤为惊人,形容他们一天一个样更是毫不夸张。

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婴幼儿期是一个从初生状态逐渐趋向遵循其遗传素质规律的过程。

此时,父母需抓住孩子由母乳向辅食过渡的关键时期,正确引导孩子不要挑食,保证食物的多样化,形成良好的饮食习惯。

02儿童期(4岁到青春期前)——平稳长高 

儿童期的生长以生长激素轴调控为主,生长速度下降并相对稳定于5~7 cm/年。

这个阶段,父母应给孩子提供充足的休息、健康的饮食和愉悦的氛围,以支持正常的身体发育。

尤其是那些一直“缺席”的爸爸们,最好抽出时间陪伴孩子一起运动。

有时候,爸爸的作用真的可以事半功倍哦!

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关注:

现在的孩子发育普遍提前,家长不要给孩子吃含性激素的食品或成人补品,如蜂王浆、人参、益母草、肉苁蓉等,避免性早熟。

一旦发现孩子有生长突然加速、体重过快增加的异常情况,要及时带孩子就医检查。

别小看这几年,这一阶段学习压力不大、而且你还能hold住娃,是不可错过的追高关键期,哪怕每年多长1cm,5年下来就是5cm,也是一个很可观的高度!!!

03青春期——生长高峰

经过儿童期的平稳生长阶段,青春期的生长调控转为生长激素和性激素的协同作用,体格生长进入出生后生长的第2个高峰期。

女孩平均9.2岁、男孩平均10.6岁进入青春期,此时孩子的个头好比雨后春笋,会“嗖嗖嗖”地往上蹿。

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提醒:

这个时期的孩子在学习上压力会比较大,因此父母要多加关心孩子的学习,及时疏导不良情绪,并让孩子多参加运动,科学管理作息时间,同时给予充足的营养,这样就能抓住青春期长高的尾巴,让孩子身高再奋力地蹿一蹿。

说句实在话,青春期才开始管理身高,很难达到理想效果,

但是:做,总比不做强,哪怕多长1cm也是值得的。

 

小编结语

身高只是结果,生长发育却涉及到方方面面的平衡。

不同时期,在孩子成长道路上都会有不同的方法,家长们要注意日常生活中的小细节,养娃不马虎,才能让孩子健康长大。

小时候

父亲的肩膀是看世界的瞭望台

是他把我们举过头顶看世界

提前祝所有的爸爸们

节日快乐

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参考资料:

1、 李玉玲、季成叶等《汉族双生子儿童体格发育指标的遗传效应》,中华预防医学杂志

2、方军武,父母身高对子女身高遗传作用的统计学分析,井冈山学院学报


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