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孩子不爱吃饭?给TA看看这部动画片,比说教惩罚强100倍


时间: 2023/4/28 17:45:51 浏览量:461 字号选择: 分享到:

这部动画片就是它:

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虽说孩子的身高七分天注定,但还有三分可以争~取~

此时,饮食营养必须得跟上,毕竟打铁还需自身硬!

今天,我们就把长高所需营养和《汪汪队立大功》中的人物关联起来,让孩子们找到其中的乐趣,从「吃饭困难户」变身「小吃货」

先奉上一张总图,全是靠谱干货,记得收藏哈。

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No1 蛋白质

关联人物:莱德

莱德:汪汪队队长,聪明、友善、热心,主要负责分配狗狗任务。

蛋白质:长高营养小分队队长,是构成儿童生长发育的“首要材料”。

🔔 口号:只要你想长高,就大声呼喊蛋白质!

蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。就像建房子我们需要沙子钢筋水泥一样,孩子想要长高就离不开蛋白质。 1_画板 1 副本.jpg


No2

关联人物:小砾

小砾:斗牛犬,汪汪队的工程师,可爱、积极、善良,帮助进行与建筑有关的工作。

钙:长高营养小分队的工程师,维持机体生命活动、参与骨骼生长发育及代谢等功能。

🔔 口号:小钙往前冲!

骨骼中1/3由蛋白质构成,2/3由钙构成,钙主要是沉积在骨骼和牙齿当中,只有不断增加储备才能给骨骼生长提供保证。

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No3 维生素A

关联人物:毛毛

毛毛:斑点狗,担任消防员与急救员,热情,有责任心。

维生素A:长高营养小分队的急救员,儿童身高增长的幕后英雄。

🔔 口号:火力全开,快快长高!

众所周知,身高的增长取决于四肢长骨的增长,而维生素A是直接作用到长骨的,可促进骨细胞的分化和平衡,促进生长激素的分泌,提高长骨生长速度,这样腿长了,个子自然就高了。

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No4 维生素D

关联人物:灰灰

灰灰:混血狗,担任修理员,倡导资源循环利用。

维生素D:长高营养小分队的运输工,促进肠道钙吸收,减少肾脏钙排泄。

🔔 口号:别小瞧我,长高我在行!

没有维生素D,钙其实有点英雄无用武之地,它就像加油站一样,源源不断地把钙补充到骨骼中。

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No5

关联人物:阿奇

阿奇:牧羊犬,担任交通警察与特工,是一只很有担当和责任心的狗狗。

锌:长高营养小分队的超级特工,它在悄悄促进生长发育和组织再生的同时,还可以刺激孩子的味蕾,让胃口变好。

🔔 口号:增加食欲,包在我身上!

充足的锌,可维持中枢神经系统代谢、骨骼代谢、保障宝宝的体格生长、大脑发育、性征发育等。

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 No6 γ-氨基丁酸

关联人物:天天

天天:可卡颇犬,担任飞行员,喜欢飞机和一切与飞有关的东西。

γ-氨基丁酸(GABA):长高营养小分队的飞行员,口服γ-氨基丁酸能激发垂体增加分泌生长激素,让生长速度加快。

🔔 口号:我要起飞啦!

γ-氨基丁酸,是一种天然存在的非蛋白组成氨基酸,在身体中通过“一加一减”两个途径促进儿童自身的生长激素分泌。

γ-氨基丁酸存在于各种食物中,如茶叶、大米胚芽、糙米、发酵豆类、桑叶,但含量都非常少,难以满足生长发育所需,建议外源性补充。

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写在最后:

想让孩子长高,除了我们无法控制的先天因素,应该确保:

均衡充足的营养,尤其是前5种长高食物要吃够,后1种按需补充;

鼓励孩子多运动,特别是摸高、跳绳等跳跃类运动;

减少压力,睡好觉,确保孩子的深睡眠质量;

按时预防接种疫苗,减少孩子重大疾病的概率。

请记住:早管理,早获益,坚持管理,时间越长,获益越大!


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