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身体最“沉默”的杀手,却和长高息息相关,你有重视吗?


时间: 2023/3/24 15:37:44 浏览量:647 字号选择: 分享到:

有这么一句话,“心肝宝贝,宝贝心肝”,可以看出:

在人体的所有器官中,除了心脏,我们最珍贵的东西就是肝脏。

它就像人体的“中央银行”,掌管着我们身体里所有营养物质的储存和运输流通。

So,借着爱肝日的机会,我们来说一说“肝脏”和“长高”的这些事儿

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01为什么肝脏如此重要?

肝脏,位于右上腹部,由于痛感神经不敏感,也被称作“沉默的杀手”。

它拥有500多种功能,在人体中扮演着重要的角色。

做个简单的比喻,肝脏既是人体最大的“超级工厂”,也是身体一切养分的“加工制造基地”。

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作为代谢器官,承担着“生产加工中心”的职责

肝脏是人体最重要的代谢器官,它参与了我们人体糖、脂肪和蛋白质的代谢,没有这些物质,我们一天都活不了。它参与合成我们人体需要的蛋白质和凝血因子,没有它,我们会出血不止。

作为解毒器官,承担着“污物处理间”的职责

肝脏通过一系列复杂的转化流程,把一些人体不需要的或有毒的物质“排出去”,守护人类健康。若肝脏发生严重病变时,解毒功能就会大大降低、变弱。

一句话总结:

肝脏,可以让所有富含营养的精华物质不断化生,各种糟粕及杂质得以排出通畅,促进机体的生长和代谢。


02肝脏和长高有关系吗?

答案是:必须有!

众所周知,「生长激素」是儿童身高增长的真正“操控者”,它能通过两种方式促进骨骼生长:

一种是直接作用于骨细胞,刺激骨骺端软骨细胞分化、增殖,促进骨生长,使骨长度增加。并且协同性激素及促进钙化激素共同干预骨的重塑,有效促进孩子的身高增长。

另一种是通过肝脏作用,当生长激素通过血液循环到达目标组织后,诱导肝脏靶细胞产生胰岛素样生长因子(IGF-Ⅰ),IGF-Ⅰ在促进软骨细胞增殖,加速骨骼生长等方面发挥着重要作用。

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换句话来说,

血液中80~90%的IGF-Ⅰ是由“生长激素爸爸”和“肝脏妈妈”共同孕育的,其他组织和细胞仅仅能合成少量IGF-Ⅰ,肝脏在儿童生长发育过程中起重要作用。

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03春季养肝,“长”握先机

眼下正值春季,按照中医学的“天人相应”理论,以及“春天小伢长得快”的说法,家长若能采取正确的养肝方法,就可以让孩子“长”握先机,快速生长。

法宝1:多食绿色蔬菜

绿色蔬菜是生活中常见的蔬菜,是一种非常健康的食材,五行中绿色对应肝,因此多吃绿叶蔬菜可以养肝护肝。

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法宝2:控制肥胖

肥胖儿童和青少年极易患脂肪肝,所以在饮食上要控制好脂肪的摄入量,或让孩子积极参加一些体育锻炼和一些力所能及的家务劳动,以加速体内过多热量的消耗,以免脂肪堆积,造成肥胖。

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法宝3:情绪平稳

肝主情志,心情不好最伤的是肝脏的健康,保持情绪平稳、好心情是拥有健康肝脏的前提。

当孩子发脾气时,家长首先要接纳孩子的情绪,倾听他们的想法,并适时做出引导。

还可以给孩子播放一些流畅、活泼且具有活力的音乐,就像春天里阳光温暖的照耀着,河水流淌、大地复苏、花草萌芽生长。

听着这样的音乐,机体也在悄悄生长哦!

法宝4:不乱吃药

俗话说,是药三分毒,家长最好不要根据自己的经验或者推测来给孩子用药,因为小孩器官发育不太成熟,用药应该更加规范和谨慎。当孩子出现身体不适时,应及时去正规医院就诊。

 

04小编结语

每一个孩子,都是父母的心中瑰宝

每一个父母最大的愿望,就是希望孩子健康长大

若是肝脏出现异常,绝对会累及身体健康

从今天开始,让我们一起呵护肝脏!


参考资料:

1 王亚君,孙凯伟,朱红文,从“肝”防治儿童矮小症刍议,中医研究,2017年第4期

2、王新利,什么是生长激素?它是如何促进孩子长高的?好大夫在线

3、林荣军主编,父母学着做医生,青岛出版社

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