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孩子“阳康”后别大意,趁寒假做好2两件事,有助长高


时间: 2023/1/28 15:07:46 浏览量:1156 字号选择: 分享到:

回想起这个新春佳节:

你家孩子的身高,有没有被其他小朋友“比下去”呢?

自打孩子“阳了”之后,你是不是一直担心会影响身高?

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来来来,先发一颗定心丸。

儿童感染新型冠状病毒一般不会影响生长发育,但三年疫情的确给孩子带来了一些不利因素,静坐时间长(上网课)、运动少、入睡时间晚……

所以,趁寒假还没结束,赶紧把孩子的生长监测、骨龄评估安排上,针对性查漏(矮)补缺,为新一年的长高大计做足功课。

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01如何判断孩子身高是否正常?

我家孩子身高正常吗?这是很多家长普遍关心的问题。

最简单的方法是,对照首都儿研所制作发布的0-18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表,看孩子在同龄同性别群体中所处的位置。

男孩对比这个↓   

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女孩对比这个↓

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如果您的孩子身高在3rd以下或97th以上(超出红框数值范围)时,提示存在矮小或早熟的风险,家长需尽早带孩子到医院就诊,进行相应的临床观察和实验室检查,对症管理。

如果孩子的身高在3rd~97th百分位数值之间,都属于正常身高。但是,

正常的“低线”3rd对应的男性成年身高仅为161.3厘米,女性成年身高仅为150.4厘米,而正常的“高线”97th对应的男性成年身高为183.9厘米,170.7厘米。

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不算不知道,一算吓一跳。

同样是正常,但“低线”和“高线”的差距为:男性相差22.6厘米,女性相差20.3厘米。

如果家长只满足于“孩子身高正常”则可能错过孩子生长发育期,留下终身遗憾!

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02如何科学监测生长发育?

经常听到有些家长说:“很少给孩子测身高,等回过神来,突然发现自家孩子比同龄人矮了。”

或者是“我也不知道孩子什么时候发育了,又是从什么时候开始长得慢的。”

其实,孩子的生长发育是一个连续的、不断变化的过程,认真记录好孩子的变化尤为重要。

1、正确测量身高、体重

身高指头、躯干(脊柱)与下肢长度的总和。

3岁以下儿童自己还不能稳稳地站直,立位测量不准确,应仰卧位测量,称身长;

3岁以后立位测量,称身高。

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体重为各器官、系统、体液的总和,是反映儿童营养状况最常用的指标。

体重管理的目的是,尽可能让孩子向上长高,而不是横着长胖。

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由于儿童活泼好动,父母测量方法不专业的原因,可能会导致身高数值上下徘徊,不够精准,最好每三个月到身高门诊复查一下,请专科医生给予指导。

 

2、绘制生长曲线

一次性测量的身高反映地只是当时年龄所达到的身高,但孩子的生长发育是有明显快慢节奏的,不是匀速的,所以必须要定期的进行生长监测。

也就是说,家长每月给孩子测量身高体重后,可以把记录的数据连接起来,画出一个简单的生长曲线图。

如果爸妈持续在喜高给孩子做生长监测,恭喜你,点击公众号下方菜单栏—管身高页面,可以查看宝贝专属生长趋势。

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(生长曲线图可手滑查看所有监测数据)

如果孩子的生长曲线呈平稳上升趋势,说明孩子的身体发育比较正常;

相反,如果曲线呈下降趋势,或是还没到青春期发育的年龄就明显上升,就要注意是否有不利因素在干扰孩子的生长,做到及时干预。

 

03为什么要定期监测骨龄?

很多孩子在“阳康”后,仍会出现乏力、食欲下降等问题,以前活泼好动的“喜羊羊”变成了“懒洋洋”图片。

此时,家长心中总有疑虑生怕会影响到孩子的身高增长,那就去医院做一个骨龄评价吧。

骨骼发育贯穿于整个儿童生长发育过程,是判断儿童发育情况的良好指标。

我们知道,年龄代表孩子的生活年龄,每过一年增长一岁;

骨龄是孩子的骨骼年龄即生物年龄,每过一年它的增长可能不到1岁、刚好1岁或超过1岁。

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如果把孩子的成长比作一辆单程汽车,骨龄就是汽车的汽油。

我们需要定期查看油表,才能知道汽车还能跑多远。通过检测骨龄,我们不仅能知道孩子还能长多久,更重要的是,孩子怎么长才有可能达到理想身高。

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因此,我们要定期监测骨龄,动态了解孩子骨龄和年龄的关系,一旦出现偏差及时调整身高管理方案。

发育正常的孩子,3岁以后可以每年监测一次骨龄,进入青春期后要每半年监测一次骨龄哦!

 

04小编结语

在与新冠病毒较量的战“疫”中,每个人都是自己健康的第一责任人。

在与骨骺闭合抢时间的长高比赛中,家长是孩子身高管理的第一责任人和执行者。

越早管理,实现理想身高的可能性也越大图片。



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