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2个常见错误,娃少长10cm!冬天如何突破遗传,助力长高?


时间: 2021/12/13 15:13:56 浏览量:2588 字号选择: 分享到:

先跟大家明确两个真相:

1、想突破遗传身高,一定要抓住「影响身高生长的环境因素」

2、孩子一直都在长,要是你只关注了某一个阶段(比如青春期)的长高,那就损失大了。

下面进入正文啦!

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1、遗传身高,你算对了吗?

根据父母身高计算孩子的遗传身高,

经常能见到这个公式:

1.jpg

这个叫做CMH-C(Corrected Midparental Height for Chinese)方法,是父母身高中值修正法。 

还有一个复杂公式:

2.jpg

这个叫做FPH-C(Final Parental Height for Chinese)方法,是以儿童成年身高为因变量,父母身高中值为自变量线性回归计算。

 

应该用哪个呢?

一般来说,两个公式得出的结果差别不大。

但是,如果父母身高的平均数很低或很高的时候,

用简单公式(CMH-C法)就会出现误差:

3.jpg

所以,推荐使用复杂的FPH-C法,计算的结果较准确。

爸妈们可以用童伴有康的身高评价、一键计算结果,还能评价孩子的遗传潜力发挥情况!

其实,不管是CMH-C,还是FPH-C,都忽略了遗传以外的因素对孩子身高的影响。

「高+高不一定高」、「矮+矮不一定矮」,营养状况、睡眠状况、运动环境等环境因素,也会对儿童的身高生长产生影响。

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如果孩子遗传身高不理想,也不用慌张,上面这些环境影响因素,是能为孩子长高助力的。

 

2、突破遗传,真正的长高黄金期,是现在!

我们知道「0-3岁」和「青春期」是生长高峰期,

但这并不意味着「3岁-青春期前」就不重要了,

这个阶段儿童每年都会保持5-7cm的生长速度,如果每年都少长2cm,5年损失的就是10cm!

现在天气冷了,冬天该如何抓住环境因素,为孩子长高助力呢?

未标题-1.jpg

写在最后:

虽然孩子身高的主要由遗传决定,但是营养、睡眠、运动等多种环境因素都会影响孩子最终身高。所以父母个子矮,孩子还有很大希望可以长高高!而身高还不错的家长,如果疏忽了孩子的身高管理,孩子也很有可能达不到理想身高的哦!


参考资料:

1、中国五城市儿童靶身高预测公式 张绍岩

2、疫情当前,最强儿童护理宝典,一张图解决 80% 常见病 丁香妈妈

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